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猫背矯正

猫背を良くするには技術が要ります。背骨はもちろんですが、体全体のネジレと筋肉の緊張をしっかり取らないと猫背は良くなりません。

 

猫背は一旦なってしまうと、もう良くならないとお思いでしょうがそんなことはありません。自分で強制的に良い姿勢に改めれば治るというものでもありません。猫背になった習慣を改め、当療法の施術を受けてもらえば良くなっていきます。

 

猫背を良くするには体全体を根本から改善する必要があります。当療法は体の捻じれを取って猫背を根本から無理なく自然に改善していきます。このページでは猫背の説明②改善方法③関連情報④症例を載せます。参考にしてください。

猫背の説明

猫背とは・・・。

背中が丸くなり、背骨が前に曲がった状態をいいます。その時、背骨は捻じれて周りの筋肉や体幹の筋肉は硬くなっています。それに合わせて手や足も捻じれています。

 

猫背の問題点

猫背になるとバストやヒップなどの形が崩れたり、下腹部がポッコリ出たり、首が前に出たりします。見た目の姿勢も悪くなります。様々な症状の原因ともなります。例えば、首凝り、肩凝り、腰痛、頭痛、膝痛などになったりします。

 

他に内臓にも影響を与え、気管支が弱くなり咳が出たり、便秘など消化系悪くなったりします。それから、体の筋肉が緊張することにより自律神経が乱れ不眠症になったりもします。猫背は体に悪影響を与えます。健康を保つには猫背を改善する必要があります。

 

原因について

日常生活の悪い姿勢が原因です。体を前に丸めると体の歪みが起きます。それが習慣になってしまうと背骨が捻じれた状態になっていきます。その状態が悪化していくと段々と前かがみになっていき、周りの筋肉も固まっていきます。そうすると猫背になってしまいます。

改善方法

猫背を改善するには、どうすればよいか。

猫背は自分で無理やり姿勢を良くして、背筋を伸ばそうとしても疲れるだけで、猫背は良くなりません。当療法では体全体の歪みネジレを取って自然と無理なく背筋を伸ばし、猫背を改善していきます。

 

それから体のネジレを取って、姿勢が良くなったら、その姿勢を維持してください。以前の癖で自分で悪い姿勢にしてしまうと何も意味がありません。癖は止めれば治ります。

 

当療法で自然に無理なく胸が張れるようになったら、その姿勢を維持してください。無理やり良い姿勢を作る必要はありませんが、自然にできるなら良い姿勢を維持してください。そうすると猫背は解消されていきます。

 

施術方法について

まず、体の軸である背骨のネジレを取ります。その時、体幹の歪みも取っていきます。猫背の人は体幹の歪みはかなり酷い状態です。酷い状態だから猫背になります。猫背の人は肋骨が背骨を中心にして絞り込まれて、肋骨の前側が狭くなっている人が多くいらっしゃいます。その狭くなったところを広げてやります。そうすると自然と体幹が緩んでいきます。背骨も伸びるようになっていきます。

 

次に骨盤と足の施術をします。猫背の人は骨盤も相当歪んでいて後傾しています。それに伴い足は内旋していて筋肉もかなり緊張しています。これらを施術して正常にしていきます。骨盤と足を同時に施術していくと、より効果が得られます。

 

それから肩と腕も足と同様に捻じれを取りつつ施術していくと、正常になっていきます。最後に首と頭を施術していきます。これらも捻じれを取りつつ筋肉の緊張を取っていきます。このくらい施術すれば猫背は段々と正常になっていきます。長年かけて猫背になったのですから、症状は1回で元にはもどりません。それでも猫背の場合、1回の施術で大分体の形が変わっていきます。数回通院してもらえば見違えるような体幹になっています。

関連情報その1

日常生活にも気を付けてください。

猫背にならないため、日常生活にも気をつけてください。体を歪ませるような習慣があれば、すぐに止めて下さい。姿勢が崩れて猫背になっていきます。次のような癖がある人は、その癖を止めてください。

 

・座ったとき足を組む。

・横座りする。

・うつ伏せに寝る。

・長時間、体を捻じった姿勢をしている。

・前で腕組みする。

・立っているとき片足重心になっている。

 

などすると体は捻じれて猫背になりやすいと考えます。

関連情報その2

猫背は体に悪影響を及ぼします。

先日、80代の女性で猫背の酷い方で食事がとれない。食欲がない。右肩が、挙がらない。いわゆる五十肩の症状の方がいらっしゃいました。

 

猫背が酷くなると内臓が下垂します。さらに猫背が酷くなると胃を圧迫し食欲不振になります。食べれない。食べたくない。ということになり生命の危機ともなります。

 

肩が痛くて腕が挙がらない。というのはなぜ起きるか。主に腕が酷く内旋するからです。猫背が酷いと腕及び肩の内旋も酷くなります。そうすると腕はまともに挙げれなくなります。この方は足には症状が出ていませんでしたが、足も同じようなことが言えます。猫背は内臓も手足にも悪い影響を与えます。見た目が悪いというだけでなく内臓の機能を低下させたり、手足に痛みを生じさせることもあります。

 

ちなみにこの方は施術1回で食欲不振も五十肩も良くなりました。しかし猫背が酷いので現在も通院されて大分猫背も良くなってきました。猫背の軽い人はすぐに良くなりますが酷い人は少し時間が掛かります。長年の猫背だと猫背の周りの筋肉が硬直ないし癒着しているので時間が掛かりますが段々と良くなっていくことは間違いありません。

 

猫背は背骨だけ良くしようとして無理があります。

猫背は背骨だけで良くしようと思って限界があります。猫背は長年掛かって、その姿勢になったとですら手も足もかなり内旋していて筋肉も固まっています。頭蓋骨もかなり捻じれが、入っています。すべて良くしないと酷い猫背は上手く良くなっていきません。

 

猫背を良くしようとする場合、技術がいります。姿勢を良くしていれば、猫背は良くなるというものでもありません。体全部を正常に持っていく技術がないと良くなりません。それに体全体の筋肉が硬くなった分、猫背の症状の酷い方は良くなるのに少し時間が掛かります。

症例1:以前から姿勢が気になる。

<症状>

10代女性。以前から姿勢が気になる。自分で猫背と感じる。ずっと何とかしたいと考えていた。それから足のふくらはぎが張って触ると痛い。という本人の申告。


<検査>

患者さんの体を検査したところ、体全体がかなり捻じれていて背中、肩の筋肉がかなり緊張していました。両肩は巻き肩になっていて、患者さんが気にするような一見して「猫背だなあー」という感じでした。


<施術結果>

背骨の捻じれを取りつつ施術していったところ、猫背が大分改善されました。ふくらはぎの筋肉はその場で解消されました。体のネジレは酷い癖があり、大分良くなったのですが施術一回では完全に良くなりませんでした。もう少し通院してください。猫背は、どんどん良くなっていきます。


<施術者のコメント>

猫背は体のネジレ、特に背骨の捻じれをしっかり取らないと劇的に良くなりません。背骨の捻じれは手や足の捻じれも大いに関係があります。これもまた、しっかり取らないと猫背は激的に良くなりません。要するに体全体を良くしないと猫背は良くなりません。


最近、若い人が「姿勢を治してください」と言っていよく来られます。ほとんどの方が、その場で変化を感じられて帰られます。個人差はありますが普通数回までには猫背は良くなります。酷い猫背も良くなっていきます。諦めないことが大事です。

症例2:ずっと前から猫背が気になる。

<症状>

20代女性。ずっと前から猫背が気になる。それから副鼻腔炎で左右両方の鼻の穴が詰まっている。時々、頭痛がする。常に肩凝りがある。という症状で来所されました。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、かなり体幹が歪んでいました。それから両肩は内に入っており、肩凝りはかなり酷い状態でした。肝心の猫背の状態ですが、見た感じ猫背だと言えば猫背ですが、そんなに症状は酷くはありませんでした。

 

しかし頚椎もかなり捻じれて、首の筋肉もかなり凝っていました。通院3回で、すべての症状は良くなりました。鼻は通るようになりました。背筋も良くなり、猫背には見えません。頭痛、肩凝りも良くなりました。

 

<施術者のコメント>

猫背を良くするには、背骨の捻じれを取ります。猫背になっている人は必ず、背骨の捻じれが酷い状態です。酷くない状態で猫背には絶対になりません。人間の体は、そのようにできています。

 

それから猫背を良くすることで鼻詰まりも良くなっていきます。反対に猫背になると骨格が悪い形になり、本来持っている機能も低下し色々な症状が出てきます。当療法は骨格を整えることを得意としています。当療法を受けると自然と症状はおさまっていき健康な体になっていきます。

症例3:数年前から猫背が気になる。

<症状>

30代女性。数年前から前から猫背が気になる。首が常に凝った状態になっている。肩凝りも常にある。という症状で来所されました。この方は仕事で一日中パソコンの前に座って作業をしているそうです。

 

<検査>

患者さんの体を検査すると、体幹がかなり歪んでいて、背骨もかなり捻じれていてました。見るからに猫背です。前腕、手の指の関節周りの筋肉がかなり凝っていました。首の骨も結構捻じれていて頚椎7番、3番あたりのところの湾曲が激しく、周りの筋肉が硬くしていました。

 

<施術結果>

頚椎をまっすぐにし、首の凝りを取るのに少し時間が掛かりましたが通院2回で首や肩の筋肉はあまり凝らなくなりました。猫背についても本人は「あまり気にならなくなった」と言っていました。見た目も大分背筋が自然に伸びるようになりました。

 

<施術者のコメント>

毎日毎日、パソコンに向かっていると、手の指や首、肩の筋肉は凝ってきます。それが習慣づくと筋肉の緊張が慢性化してきます。猫背にもなってきます。時々は自分の体をメンテナンスしてください。猫背にはなりません。猫背は背骨のネジレで起きます。ネジレを取れば見違えるように猫背は良くなっていきます。

症例4:猫背を何とかしたい。

<症状>

20代男性。以前から猫背が気になり、何とかしたい。他の症状として、数日前から食事すると右顎が痛い。口を開けても痛くはないが、歯をかみしめると右顎が痛い。という症状で来所されました。

 

<検査>

患者さんの体を検査すると、一見して猫背で体全体の筋肉はかなり硬い状態でした。本人に肩など凝りは感じるか質問したところ「凝りは感じない」と言っていました。

 

猫背というのは体の軸がかなり捻じれています。それに伴い手も足もかなり内に捻じれています。体が捻じれているということは筋肉も必ず緊張しています。常に凝って状態が続くと凝りが感じない人も時々います。

 

<施術結果

施術後、その場で歯をかみしめての痛みは無くなりました。本人は結構驚いていました。猫背も大分良くなりました。本人は「体が軽くなった。背も伸びた感じがする」と言っていました。

 

<施術者のコメント>

体全体の捻じれを取ると筋肉の緊張は無くなり体は軽くなります。猫背も良くなります。顎関節症も体のネジレからくるものですから、体の捻じれを取れば顎関節症も良くなっていきます。

症例5:姿勢が悪いのが気になる。腰も痛い。

<症状>

30代男性。以前から姿勢が悪いのが気になる。鏡を見るとよく分かる。それから5年前から腰を反らすと腰が痛い。腰が常に重い。という症状で来所されました。

 

腰を良くするために色々なところに行ったが中々いい結果が得られず、本人は腰が痛いのは仕方がない、持病と思って半ばあきらめていたそうです。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査すると、体が捻じれていて、背骨の周りの筋肉がかなり凝っていました。特に腰周り臀部周りの筋肉が硬縮していました。それから肩がかなり内に入っていて一見して猫背です。

 

体のネジレ、腰や臀部の筋肉の硬縮を取っていったところ、その場で少し姿勢が良くなり腰を反らしたところ痛みは半減しました。相当筋肉が凝っています。一回の施術では完全に良くなりませんでした。もう少し通院してください。

 

<施術者のコメント>

長年の症状で筋肉が硬縮していると少し時間が掛かることが多いようです。症状が出たら早めに来てください。本人は「腰の痛みはまだあるが、体中が軽くなった」と言っていました。

症例6:猫背が気になってしょうがない。

<症状>

20代男性。以前から猫背が気になってしょうがない。それから長時間立っていると腰が痛くなる。という症状で来所されました。

 

<施術結果>

施術後、その場でピッと姿勢が良くなりました。意識的に胸を張らなくても、猫背にならないようになりました。本人は「腰の重さが取れた感じがする」と言っていました。体がまっすぐになると体は軽い感じがするようになります。

 

<施術者のコメント>

施術前、この患者さんは両肩が前に入って背中が丸まり、見るからに猫背でした。骨盤もかなり歪んで背骨も相当捻じれていました。猫背は背骨の捻じれを取れば不思議と良くなっていきました。一回の施術で背中はピッと伸びるのですが長年の癖があると戻る可能性があります。少し通ってください。何回か施術しているうちに体の癖は抜け猫背に戻らなくなります。

症例7:最近、いつも前かがみになている感じがする。

<症状>

30代男性。最近、いつも自分の体が前かがみになっている感じがする。見た目の姿勢も悪く健康に悪いと思う。自分の写真を見ると、いつも右肩が下がって映っている。何とかなりますか。と言って来所されました。

 

<検査>

患者さんの体を検査すると、本人が言うように、左肩に比べ右肩がかなり下がっているのが分かりました。さらに左右の肩口が内側に入っていました。頚椎、胸椎、腰椎は結構捻じれていました。それから肩周り、背骨周りの筋肉はかなり凝っている状態でした。

 

<施術結果>

それらを取りつつ施術していったところ、通院3回で猫背は大分良くなりました。見た目は猫背に見えないほどになりました。右肩も下がって見えなくなりました。本人は「自然に胸が張れます」と言っていました。

 

<施術者のコメント>

猫背が長いと体中に影響がでています。肩はもちろん、背骨が捻じれて周りの筋肉が張っています。猫背は体幹の歪み、背骨のネジレを良くしていかないと良くなっていきません。この前80代の姿勢の悪い人も施術後、背筋がピッと良くなりました。

症例8:30年前から酷い猫背で悩んでいる。

<症状>

50代男性。ずっと前から酷い猫背で悩んでいる。家族に酷い猫背だとよく言われる。猫背をどうしても治したいと思いネットで探し、ここに来たと言っていました。

 

<検査>

患者さんの体を検査すると、本人が言うように、かなりひどい猫背で、背中の右側がかなり後ろに盛り上がっていました。手足がかなり内に捻じれていました。肩口はかなり内に入っていて、首が前に出てていました。それから全身の筋肉はカチカチに緊張していました。

 

<施術結果>

今回で通院11回目です。猫背は大分良くなりました。酷い猫背だったのが大分良くなってきました。姿勢が少し悪いかなという程度になりました。本人が言うには、施術した直後は普通の人の背中になりますが日がたつと姿勢が少し悪くなってきてしまうそうです。もう少しです。頑張ってきてください。

 

<施術者のコメント>

猫背は背骨の捻じれです。捻じれを取れば良くなります。背骨の捻じれを取るには手足、頭の捻じれも関係があります。それらもしっかり良くします。それから猫背の期間が長いと体の癖になってしまいます。無意識に猫背の形にしてしまいがちです。体が自然にまっすぐにできるようになったらその姿勢を心がけてください。猫背は良くなります。

症例9:自然に立つと前かがみになってしまう。腰も凝った感じがする。

<症状>

60代女性。立った時、腰が伸びない。前かがみになってしまう。いつも腰の筋肉が凝った感じがする。という症状で来所されました。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査すると、患者さんが言うように立った時、体が前かがみになっていました。腰の筋肉はかなり緊張していました。足の筋肉もかなり緊張していました。

 

施術後、腰は伸びるようになりました。腰周りも軽くなったと本人は言っていました。立った時の前傾姿勢は無くなりました。自然に立った時、腰が骨盤の上にのっている状態です。

 

<施術者のコメント>

年配になってくると、顔が前に出て腰が後ろに引けた状態で立つ人が時々いらっしゃいます。当療法の施術を受けてもらえば自然とまっすぐに立てるようになります。これはすべて、体の捻じれから来るものです。体の捻じれを取れば自然と良い姿勢になってきます。猫背は解消されます。

症例10:数年前から猫背が気になっている。

<症状>

30代男性。数年前から猫背が気になっている。それから自分の写真を見るといつも右肩が下がっている。猫背と立った時の右肩下がりを良くしてください。と言って来所されました。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、本人が言うように右肩が下がっていました。左右の肩口は内に入っており、その関係か見るからに猫背です。それから肩の周りの筋肉は、かなり凝っている状態でした。背骨はかなり捻じれていました。背骨の周りの筋肉は緊張していました。

 

それらを取りつつ施術していったところ、通院3回で猫背は良くなりました。見た目は猫背と見えません。右肩も下がって見えなくなりました。

 

<施術者のコメント>

猫背の人は背骨は酷く捻じれていて、肩口は内に入り肩の筋肉はかなり緊張しています。猫背を良くするには、体幹を歪み取らなければなりません。特に背骨の捻じれをしっかり取る必要があります。ただ単に背中を伸ばせば良くなるの言うものではありません。

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