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肩凝り

酷い肩凝りや長年の肩凝りを良くするにはコツがいります。いろいろな治療院に行ったが、肩がスッキリしない方ご相談ください。

 

当研究所の肩凝りの施術は一時的に症状を和らげるというのではなく、根本からその症状を改善していきます。肩凝りを解消するには、体のネジレとその周りの筋肉の緊張を取ることが大事です。当療法の施術を受けてもらえば、酷い肩凝り、長年の肩凝りでも、どんどん改善していきます。

 

このページでは肩凝り改善について②肩凝りの施術動画③関連情報④症例について書きました。参考にしてください。

肩凝り改善について

揉みほぐし法では、酷い肩凝りは中々改善しません。

症状が軽い肩凝りは揉みほぐすことにより疲労物質を流し、肩凝りを楽にすることができます。酷い肩凝りや長年の肩凝りは揉み解しても、中々改善していかないことが多いと思います。

 

これを取るには、どうしたらよいか。疲労物質が自然に流れていくような体すればよいのです。体の形を良くすればよいのです。その人の本来の体の形に戻してやれば、自然に疲労物質が流れていき、肩凝りは改善していきます。酷い肩凝り、長年の肩凝りはそれが必要になってきます。

 

当療法では背骨の捻じれと骨盤の歪みを取ることを中心に施術していきます。そうすると体全体の捻じれも取れていき、体の形が良くなり疲労物質がたまらない体になっていき、肩凝りも起きにくくなります。

 

施術方法について

⓵初めに体の軸となる背骨の捻じれを取ります。酷い肩凝りのある方は、背骨がかなり捻じれています。皆さんが考えるより、ずっと捻じれています。それに伴い肩周りの筋肉が緊張して縮こまっています。まずこの背骨の捻じれをしっかり取ることが大事です。

 

⓶次に腕と肩の施術に移ります。肩凝りがある人は腕や肩の筋肉をかなり使っています。腕はかなり内に捻じれています。腕が内に捻じれていると胸椎1,2番はビックリする位捻じれています。酷い時は胸椎1,2番の位置が完全にズレています。これを腕の捻じれを取りつつ、正常にしていきます。

 

それから肝心の肩の施術ですが、肩の施術で重要なのが肩甲骨の位置です。肩の筋肉が酷くなると肩甲骨は外にかつ上に少しですが移動します。これを肩甲骨はがしなどの手法を使い筋肉を緩まして正常な位置にもっていきます。正常な位置にもっていくだけで肩の筋肉は緩んでいます。すでにここで肩凝りはほとんど無くなっています。

 

③それから首と頭蓋骨の捻じれを取るのも重要です。肩の近くにあるから、かなり影響を及ぼします。首や頭蓋骨が捻じれていると肩は凝りやすくなります。これらを正常にすることで、肩への筋肉の引っ張りが少なくなります。

 

そうすると肩凝りになりにくくなります。酷い肩凝りや長年の肩凝りも、このくらいやれば、無くなりその症状が戻らなくなります。いつも肩凝りで悩むことが無くなります。

肩凝りの施術動画

下記の動画は肩凝り改善の施術動画です。肩甲骨周り、胸と上腕付け根及び上腕等の筋肉の緊張を取っている施術です。参考にしてください。

関連情報その1

肩の力が抜けない。

時々、肩凝りの患者さんで肩に力が入って、力を抜こうと思っても自分では抜けない人がいらっしゃいます。それは筋肉が緊張しすぎて縮こまり、肩周りの骨格が正常な位置にないから起きます。

 

それは自分ではどうすることもできません。自分では肩甲骨をしっかり触れることができないからです。改善の仕方としては、肩の形、周りの筋肉の緊張を少し改善すれば力が抜けるようになります。

 

肩凝りが酷い人は手の指のネジレも関係があります。

肩の凝りの症状が酷い人は手の指のネジレも関係があります。手の指の捻じれを取ると結構肩の筋肉の凝りが取れます。手の指も捻じれて筋肉は緊張します。手がいつも冷たい、手の指が朝こわばるのも指が捻じれて、筋肉が緊張しているから起きます。それらは指の捻じれを取れば無くなります。

 

指のネジレで肩の筋肉の緊張を取りにくくしていることがあります。肩の筋肉の緊張を指の筋肉の緊張と同時に取るとより肩凝り解消に効果が上がります。末端が捻じれていると体の中心部の筋肉の緊張も取れにくくなります。

関連情報その2

撫肩の人は間違いなく肩は凝っています。

以前、患者さんで肩が凝りが酷いということで、十代の女性の方がいらっしゃいました。普通、10代の方なら肩凝りなどないのが普通です。しかし、見るからに撫肩で、肩の筋肉はガチガチに緊張していました。

 

撫肩とは、肩のラインが外に行くにしたがって極端に下がって、内に入っている肩です。こういう肩の人の腕はかなり内旋しています。腕は疲労すると筋肉が緊張し内旋しますが、撫肩の人は、いつも腕が内に捻じれて筋肉が緊張している状態です。

 

撫肩の人は、形を良くして普通の肩にすべきです。撫肩の人は肩凝り首凝りが酷いと考えます。この患者さんも少し時間が掛かりましたが、撫肩は大分良くなりました。見た目、普通の肩になりました。撫肩は華奢で女性らしく見えるので、昔は憧れる人もいたそうですが、間違いなく不健康です。

 

巻き肩も間違いなく肩凝りが酷いはずです。

巻き肩は間違いなく肩の筋肉は緊張しています。なぜ巻き肩になるか。背骨がねじれて体幹が歪むから、そうなります。体が疲労すると背骨は捻じれます。そうなると姿勢が悪くなり、巻き肩になっていきます。

 

どうすればよいか。背骨のネジレを取り、肩周りの筋肉の緊張を取ります。それから肩甲骨の位置を下げて内転すれば巻き肩は改善していきます。そんなに難しいことではではありません。

関連情報その3

肩の筋肉が硬いのに肩凝りと感じない人もいます。

施術していると時々、肩の筋肉がカチカチに硬くなっているのに「自分は肩凝りを感じない」という人がいます。その患者さんは、長年の肩凝りのせいで感覚がないか、肩の筋肉の緊張が酷すぎて感覚がマヒしていると考えます。

 

肩の筋肉を緩めていくうちに段々と肩の感覚は戻ってきます。施術の経験則からすると、大体施術3,4回で戻ってくる人が多いようです。そんな人は間違いなく背骨が強烈に捻じれています。胸椎頸椎と捻じれをしっかり取る必要があります。諦めず通院してください。施術を受けているうちに正常な体に戻っていきます。

 

肩が凝り過ぎていると不眠症にもなります。

不眠症は体幹の筋肉の緊張が酷いと起こりやすくなります。不眠症の患者さんで肩凝りのない人はいません。不眠症の方はまず肩凝りをしっかり改善する必要があります。肩凝りを甘く見てはいけません。他の症状を併発する症状です。しっかり改善してください。

症例1:かなり以前から酷い肩凝りがある 。

<症状>

20代女性。かなり以前から酷い肩凝りが常にある。時々頭痛もする。今日は頭痛はないが肩凝りが酷い。という症状で来所されました。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、患者さんが言うように両肩がかなり凝っていました。特に右肩の筋肉は酷い緊張がありました。首の筋肉もかなり凝っていました。普通、肩の筋肉が凝っていれば首の筋肉も凝っています。それから体幹の歪みもかなりありました。それらを取っていったところ、肩凝りは無くなりました。

 

<施術者のコメント>

慢性的な肩凝りの方は、必ず胸椎、頚椎が捻じれています。これでは頭痛の持病もあるはずです。根本的に骨格を修正していかないと、この持病は続きます。もう少し通院して下さい。まだ胸椎、頚椎の捻じれは完全に取れていません。ただ単に肩の筋肉を緩めるだけでは、また肩凝りは戻ってしまいます。本人も承知していらっしゃいました。

症例2:毎日、長時間パソコンしていて肩や首が重い 。

<症状>

30代女性。1か月前から肩や首の筋肉がカチカカチに凝って重く感じる。何かにのしかかれているような感じがして辛い。という症状で来所されました。本人は仕事で毎日一日中パソコンをしているそうです。

 

<検査>

患者さんの体を検査したところ、体幹は捻じれが酷く、筋肉も全身硬直状態でした。体は冷たい感じがしました。本人は「息がしにくくなる時がある」と言っていました。体幹が捻じれて周りの筋肉が硬直していると呼吸がしにくくなります。

 

体幹の捻じれを取って周りの筋肉をほぐしてやると、息はしやすくなります。これをそのまま放置しておくと大変なことになります。何を隠そう私もそうでした。夜中、急に息ができなくなり死ぬかと思いました。

 

<施術結果>

施術後、肩や首の筋肉はほぐれ、のしかかれれるようなかな感じは無くなったそうです。「呼吸もしやすくなった」と本人は言っていました。

 

<施術者のコメント>

毎日仕事でパソコを一日中やっている方で、このような症状があれば、当研究所にご相談ください。胸周りの筋肉が硬直してくると、その硬直は自然には中々治らないと考えます。この方のように動きの少ないパソコンをする仕事を一日中、しかも長年やっていると、知らず知らずのうちに体が疲労し、この方のような状態になります。気をつけてください。

症例3:1か月前から首や肩が凝って重い。

<症状>

40代女性。1か月前から肩や首の筋肉が緊張していて重い。マッサージ店に行ったが肩首はスッキリしない。と言って来所されました。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、体全体の筋肉が相当凝っていました。筋肉が硬直に近い状態でした。当療法はこういう方の凝り解消を得意としています。こういう方の凝りは背骨の捻じれをしっかり取らないと症状はスッキリしません。ただ筋肉の緊張を取ろうとするやり方には限界があります。

 

背骨の捻じれを取りつつ、肩や首の筋肉の緊張を取っていったところ、体全体の筋肉の凝りは無くなりました。通院2回目に来所した時、本人は「仕事をしていても以前のように肩が凝らなくなりました」と言っていました。通院2回で終了としました。

 

<施術者のコメント>

マッサジ店に行っても肩凝り首凝りがスッキリしない人は、間違いなく背骨がひどく捻じれている人です。この酷い捻じれは普通のやり方では解けません。コツがあります。当研究所にご相談ください。

症例4:以前から首や肩が凝る。

<症状>

40代女性。かなり以前から肩が凝っている。首も凝っている。背中も凝って辛い。腰を反らすと痛い。という症状で来所されました。

 

色々な肩凝り治療院に行ったそうですが、どこに行っても中々良くならなかったそうです。

 

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、体全体が驚く程筋肉が緊張していました。特に首や肩、腰の筋肉はカチカチに緊張していました。背骨、手足の捻じれがかなり酷い状態でした。これでは辛いと思います。この方は通院6回で症状はすべて改善しました。以前のように肩が凝らなくなりました。

 

<施術者のコメント>

このような方は、まず背骨の捻じれを取ることが重要です。ただ単に肩の筋肉を緩めようとしても中々いい結果が得られないと考えます。まず背骨を整えることが一番重要です。そうすると肩の筋肉も解れやすくなります。

症例5:常に肩が凝っている。

<症状>

40代男性。以前から常に肩が凝っている。凝っていない日がない。それから数か月前から鼠頸部が重怠い。腰の筋肉も重い感じがする。という症状で来所されました。

 

<検査・施術結果>

この患者さんの体を検査したところ、体全体の筋肉が緊張していて、緊張していない所がないというような感じでした。どうやったら体がこんな感じになるかというくらい筋肉がカチカチに緊張していました。

 

施術しても最初は筋肉が伸びない縮まないという状態でした。これを解くのに結構な時間が掛かりました。それでもその場で筋肉の硬直は解けました。肩凝りは少し取れました。通院2回目の施術術後、肩凝りは無くなりました。他の症状の鼠頸部が重怠いのも無くなりました。腰の重いのも無くなりました。まだ体の軸のネジレが解消されていないのでもう一回来てもらうことにしました。

 

<施術者のコメント>

体を動かすのに一番重要なのが体の軸です。背骨です。軸が捻じれていると体を動かす時、余計に負担が掛かったりします。ある程度まっすぐにしないと症状が取れても、また戻ることがあります。この方は通院3回目の施術で体の軸がほぼまっすぐになりました。通院も終了としました。

症例6:数年前から肩凝り首凝りが酷い。

<症状>

20代女性。数年前から肩凝り首凝りが酷い。いろいろな整体院や病院に行ったが肩や首がスッキリした感じがない。という症状で来所されました。それから本人は数年前に交通事故にあったと言っていました。

 

<検査・施術結果>

この患者さんの体を検査したところ、本人の申告どおり肩や首の筋肉は相当緊張していました。首の骨はかなり捻じれていました。特に上部頸椎は極端に捻じれていました。

 

頚椎のネジレを取りつつ周りの筋肉の凝りを取っていったところ、その場で首の凝り、肩凝りは良くなりました。本人は「首肩がスッキリしたのは久しぶりです」と言っていました。

 

<施術者のコメント>

時々、頚椎が相当捻じれて首凝り肩凝りが酷い人に「交通事故の経験がありますか」と聞くと「ある」という人がいます。この方は事故後、数年たってから肩が凝る、首が凝るようになったそうです。

 

事故以前は肩凝り、首凝りまなかったそうです。交通事故で首が悪くなったと考えます。頚椎、胸椎が捻じれていると肩や首の筋肉は酷く凝ります。ネジレを取れば簡単に肩凝りは良くなっていきます。

症例7:以前から常に右肩が凝る。

<症状>

50代男性。以前から常に肩凝りが酷い。特に右肩が酷く凝っている。他に歩いたり階段を昇ったりすると左膝が痛い。という症状で来所されました。

 

<検査・施術結果>

この患者さんの体を検査したところ、一見して体が酷く捻じれているのが分かります。立った状態で左右の肩の高さが違うのが分かります。右肩が左肩に比べ、かなり下がっていっるのが分かります。

 

それから背中が少し猫背ぎみです。その関係か肩、首、背中の筋肉がカチカチに硬直していました。足も捻じれて相当筋肉が緊張していました。施術後「肩がスッキリした」と本人は言っていました。左膝は痛みなく歩けるようになりました。

 

<解説>

背骨の捻じれが激しいと簡単と思われる肩凝りも中々取れません。背骨の捻じれを取らないと凝りのないスッキリした肩にはなりません。結構そんな人が当研究所に沢山いらっしゃいます。

 

どこに行っても中々取れなかった凝りをスッキリ取るには、背骨をまっすぐにすることが重要です。施術で一番重要視しなければならないのは、やはり背骨の捻じれ取りです。その捻じれをしっかり取るか取らないかで、色々なところの症状の改善が違ってきます。

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施術について

当院の施術はゴキボキ、ゴキゴキするような強い圧力は加えません。優しくソフトに行います。施術中に眠ってしまう患者さんもいらっしゃいます。

 

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当療法について

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