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オスグッド

オスグッドの痛みが良くならないと悩んでいませんか。悩む必要はありません。当療法の施術を受け短期間で解消して下さい。

こちらのページではオスグッド病についての説明と関連情報及び当研究所の患者さんの症例を掲載します。簡単にいうとオスグッドは疲労による膝の捻じれから起きます。捻じれを取れば痛みは解消します。オスグッドで悩む必要は全くありません。オスグッド病で悩んでいる方、当研究所に御相談ください。

オスグッドの説明

オスグッド病の症状について 

 オスグッド病とは、足の使い過ぎで筋肉が緊張し、膝を動かすと膝に痛みがでたり、そこを触ると痛みがでたりする症状をいいます。

特徴としては

①膝を曲げると痛い。

⓶膝の皿のすぐ下に隆起ができ、そこを触ると痛い。

③膝が痛くて正座ができない。

④ジャンプしたり強い圧力が膝にかかると膝が痛い。

⑤長時間走ると膝が痛くなる。

⑥スポーツをした後、膝が痛くなる。

などの症状がでます。特に10歳から15歳のスポーツをよくする男の子に多く、サッカー、バスケットボール、陸上競技、野球、バレーボールなどの足に負担が掛かるスポーツをやる子に多くみられます。 

オスグッド痛が良くならないと悩んでいませんか

 オスグッド他の整体院、病院など色々なところで治療をしてもらったが、あまり変化しなかった。もうこれ以上良くならないと諦めモードの方、諦める必要はありません。この痛みでサッカーや野球の練習を休まなければいけないと悩む必要もありません。当療法を受けてもらえば良くなっていきます。

 当療法の施術は独自なやり方でオスグッドを良くしていくます。一度の施術で良くなる子供さんも沢山いらっしゃいます。その場で軽減、ないし解消していきます。時々、時間のかかるオスグッドもあります。オスグッドと言っても原因が違う場所にある時もあります。症状のある所から原因であるところが離れている場合、それを探すのに大変な時もあります。それでも体の中にあることは間違いありません。

オスグッドの原因について

 オスグッド病の直接的原因は、筋肉の疲労による膝関節の捻じれと周りの筋肉の緊張です。症状の軽い人は膝を正常な形にするだけでオスグッドは良くなります。膝の施術だけで痛みが改善しない人は、骨盤が歪んでいたり、腰椎の捻じれが酷い人が多くいらっしゃいます。この体の歪み、ネジレを改善すればオスグッドの症状が解消していきます。

オスグッドの施術について

まず、体の軸である背骨をまっすぐにします。オスグッドは膝の症状で、体の軸をまっすぐにすることとあまり関係ない思われますが、そうではありません。体の軸がズレていると、末端の部位はさらに大きくズレていきます。体の軸の捻じれを取ることは大きな意味を持ちます。次に骨盤の歪みを取ります。そのとき臀部や腰の筋肉も緩めます。足に繫がるこの部分も正常でないと足の負担は大きくなるからです。

そして症状のある足へと施術していきます。オスグッドは膝の症状ですが、股関節、足関節の捻じれも大いに関係があります。膝関節に一番近い関節が捻じれていると膝関節も影響がでるからです。股関節、足関節の捻じれをしっかり取り、股関節、足関節周りの筋肉の緊張を取っていきます。ここの筋肉の緊張が取れないと膝関節周りの筋肉の緊張は上手く取れません。

③最後に膝関節の施術を行います。他の関節と同様に膝関節のネジレと周りの筋肉の緊張を取っていきます。膝関節は疲労すると内に捻じれます。足の構造上、疲労が溜まってくると筋肉は緊張し膝関節は内旋していきます。それを改善するために膝関節を外旋して捻じれ返ししながら周りの筋肉を緩めます。そうするとオスグッドの痛みは取れていきます。症状が良くなる早さは個人差がありますが、多くても通院数回程度です。

関連情報その1

体の軸が捻じれている人はオスグッドになりやすい

 沢山のオスグッドの患者さんを施術していると分かるのですが、足を使い過ぎて疲労が足に溜まっている人はオスグッドになりやすいことは間違いありません。他に体幹が歪んでいる人、体の軸が極端に捻じれている人もオスグッドになっている人が、多くいらっしゃいます。特に骨盤が歪んでいる人、腰椎が捻じれている人は体の軸が捻じれているので、末端である足もかなり捻じれています。激しく運動すれば余計に膝に負担が掛かり、オスグッドになりやすいと考えます。

日常の生活習慣もオスグッドのなる要因が潜んでいます

 前項で書きましたが、体の軸が捻じれている人はオスグッドになりやすので、日頃、体を捻じって長時間その体勢でいる生活習慣がある人は気を付けてください。もし次のような習慣があれば止めてください。オスグッドになる原因となります。

・うつ伏せで寝る

 毎晩うつ伏せで睡眠をとると背骨は捻じれます。うつ伏せで寝るということは首を右か左に倒して寝ます。そうしないと口や鼻がふさがり息がしずらいので、首を右か左に倒します。毎日同じような姿勢で睡眠を取ると、背骨は捻じれ周りの筋肉は硬くなります。そうすると膝にも影響が出てきます。体の軸がしっかりしていないとオスグッドになりやすいし、一旦良くなっても戻りやすい。

・椅子に座った時に足を組む

 腰かけたとき足を組むということは骨盤を歪ませます。そうすると体幹が歪み膝関節に大きな負担が掛かり、膝に痛みを起こす原因となります。

・片足を立てて座った姿勢でスマホを長時間行う

 前項と同じで骨盤を歪ませます。そうすると膝関節は捻じれ動いたり、運動する時に膝に大きな負担が掛かります。

・腰を丸める癖がある。姿勢が悪い。

 座ったりする時いつも腰を丸める癖がある。常に姿勢が悪い人です。猫背など姿勢が悪いと膝に負担が起きやすくなります。姿勢は大事です。スポーツを一生懸命するなら姿勢に気をつけてください。

 

関連情報その2

膝が痛いまま我慢して運動しないで下さい

膝が痛いまま運動すると増々筋肉は緊張し、膝周りの筋肉は硬くなっていきます。筋肉が硬直すると改善するのに少し時間がかかります。

 それから膝が痛いとその痛みで無意識にその痛みをかばった動きになります。そうすると片足だけオスグッドだった方は反対の足もオスグッドなってしまうこともあります。そんなお子さんを沢山見てきました。膝に痛みがあったらすぐにしっかり改善してください。

オスグッドは成長期のお子さんが全員なりません

オスグッドは「成長痛」と言われることもありますが、成長期のお子さんがすべてオスグッドになるわけではありません。お医者さんに「膝の痛みはオスグッドです。オスグッドは成人になれば良くなる」と言われた患者さんがいましたが、成人になるまでは時間が掛かり過ぎです。改善したことになりません。それにこの時期はスポーツする一番大切な時期でもあり、この時期が無駄になってしまいます。成長する時期でも、体のバランスが良い人はオスグッドになりません。体が捻じれて膝に負担が掛かるからオスグッドになります。それを改善すればオスグッドになりません。

関連情報その3

オスグッドは、シップやサポーターでは改善されません

 オスグッドの痛みはシップをしても良くなりません。シップをすると気持ちが良いかもしれませんが、これで改善は難しいと考えます。オスグッドの原因は膝の捻じれと周りの筋肉の緊張です。膝が捻じれてオスグッドになった時点で、膝関節は相当捻じれています。シップでは効き目が少ない考えます。シップだけでは良くなりません。

 それから膝に行うサポーターですが、それをして痛みがない、もしくは軽減すればしてください。効果があると考えますが改善という点で見る場合、効き目はないと考えます。サポーターを常にするとということは血行には良くありません。これも完全なオスグッドの改善療法とはいいがたいと考えます。

症例1:サッカーで膝が痛くなった

<症状>

10代男性。学校でサッカー部に入っている。数週間前から膝を深く曲げると痛い。長時間走っても両膝が痛くなる。それから普通に歩いても足の裏が痛くなる。という症状で来所されました。

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査すると、足裏の筋肉がカチカチに緊張していました。特に踵を含む足首の周りの筋肉が硬直していました。肝心の膝周りの筋肉もかなり筋肉が緊張していました。施術後、膝の痛みは改善されました。足の裏の痛みも無くなりました。

<施術者のコメント>

オスグッドは、運動のし過ぎで疲労が溜まり、足の筋肉が緊張し、膝関節が捻じれてしまって起きることが多いようです。オスグッドを改善するには、まず足全体の筋肉の緊張を取ります。それから膝関節の捻じれをしっかり取っていきます。オスグッドはそんなに難しい症状ではありません。当療法を受けてもらえば痛みは短期間で改善していきます。

症例2:バスケットボールで膝が痛くなってしまった

<症状>

10代男性。バスケットボール部所属。3年前から膝を曲げたり、立って体重を片足に掛けると膝が痛くなる。膝の皿のすぐ下を触ると痛い。痛みを我慢してバスケットをしていたが、半年前くらいから今度は、ふくらはぎの内側を軽く触っただけで痛むようになってしまった。という症状で来所されました。

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、体幹がかなり捻じれていました。膝周り足首周りの筋肉は、かなり緊張していました。足の筋肉の緊張を解くのに時間が掛かりましたが、施術後その場ですべての症状は改善されました。膝を曲げても体重を片足に掛けても痛みは無くなりました。ふくらはぎの内側の痛みは無くなりました。

<施術者のコメント>

この方のようにオスグッドとシンスプリントの症状のある患者さんは偶にいらっしゃいます。足の状態からみると重症です。足が痛くなったら痛みを我慢せず、すぐに来てください。状態が悪いと痛みが改善するのに時間が掛かってしまうことがあります。

症例3:陸上の練習で膝が痛くなってしまった

<症状>

10代男性。陸上部所属。数か月前から膝が痛い。少し走るだけで右膝に痛みが出る。右膝の皿のすぐ下を軽く触るだけで痛い。右膝を少し曲げるだけでも痛い。医者に行ったら「オスグッド病です」と言われた。数か月たってもなかなか痛みが良くならないので、当研究所に来所されました。

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、体幹がかなり捻じれて、足腰の筋肉もかなり緊張していました。右膝から下の筋肉にところどころ硬直がみられました。体幹の捻じれ、足腰の筋肉の緊張や硬直を取っていったところ、その場でオスグッドの痛みは無くなりました。膝を深く曲げても、膝下を触っても痛みはありません。

<施術者のコメント>

オスグッドの症状は、10代のスポーツ選手に多く見られます。練習のやりすぎで起きることが多いようです。足の捻じれ、足の筋肉の緊張を取っていけばオスグッドは改善していきます。状態が酷いオスグッドでも当療法の施術を受けてもらえばドンドン改善していきます。痛みがなくなるのに、そんなに時間は掛かりません。

症例4:テニスの練習で膝が痛くなってしまった

<症状>

10代男性。テニスクラブ所属。5、6年前からテニスクラブ部で激しいテニスの練習をしている。半年前から両膝が痛くなってしまった。膝の下を軽く触るだけでも痛い。膝を少し曲げても痛い。

 医者に行ったら「オスグッド病です」と言われた。中々オスグッドの症状が改善しないので、オスグッドを解消してくれるところはないかインターネットで検索したところ、ここのホームページを探しここに来たそうです。

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、体幹がかなり歪んでいました。テニスは、片手ばかり多く使っているので、体のバランスが悪くなり、体幹が酷く歪んできたと考えます。ちなみにテニスをやっている方が結構患者さんで来られます。他のスポーツの人と比べて体幹の捻じれが酷い人が多いようです。膝の捻じれ、体幹の捻じれを取っていったところ、通院2回でオスグッドの痛みは無くなりました。

<施術者のコメント>

体の軸が捻じれてくると、膝も捻じれてきます。筋肉が柔らかい時は症状はあまり出ませんが、疲労が溜まってくると筋肉が硬くなり、膝の可動も余計に悪くなります。そして痛みが出ます。長年テニスをしていると、膝に疲労が溜まり膝に症状がでてオスグッドになることが多いようです。激しいスポーツをした後、入念に体をほぐしてください。そうするとオスグッドにはならないはずです。自分で体の筋肉をほぐしきれない時は当研究所に御相談ください。

症例5:2年前から膝が痛い

<症状>

10代女性。学校でバスケット部に入っている。2年前から膝に痛みがある。走っていると左膝が痛くなる。左膝を少し曲げても痛い。左膝の下を触ると痛い。医者に行ったら「オスグッド病です」と言わった。医者に通って2年たっても、症状は良くならない。オスグッドを良くしてくれるところはないかインターネットで検索して、ここのホームページを探しここに来たそうです。

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、かなり体幹が歪んでいました。姿勢も悪く、背筋がピンとしていない状態でした。肝心の足はかなり疲労しているためか、足全体の筋肉は相当緊張していました。特に主訴である左膝の周りや足首周りの筋肉は硬直していました。通院数回で膝の痛みは解消されました。走っても膝を曲げても左膝の皿の下を触っても痛みはありません。

<施術者のコメント>

オスグッドは、足の筋肉が緊張ないし硬直すると起きます。筋肉の緊張ないし硬直を解消し膝関節の可動を正常にすればオスグッドの痛みは無くなります。良くなる早さは個人差がありますが、そんなに掛かりません。通院数回というところです。

症例6:1か月前から膝が痛い

<症状>

10代男性。1か月前から走ると右膝が痛くなる。立って右に体重を掛けると右膝が痛くなる。医者に行ったらオスグッドと言われた。1か月たっても中々良くならないので、ネットでここを探して来たと言っていました。

<検査・施術結果>

患者さんの体を検査したところ、体幹が捻じれていて、膝関節もかなり捻じれていました。丹念に体幹の捻じれ、膝関節の捻じれを取っていったところ、通院2回で膝の痛みは無くなりました。走っても体重を掛けても膝の痛みはありません。

<施術者のコメント>

オスグッドの症状を良くすることは、そんなに難しい事ではありません。良くなる早さは、その人の生活環境、症状の状態の度合いに関係がありますが、そんなに時間は掛かりません。症状は酷い人でも通院数回程度です。

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